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Centro de terapia y desarrollo personal | Adaptado a personas con movilidad reducida | Plaza Cataluña 10Bº, Vitoria-Gasteiz
contacta@grafosvitoria.com 649 80 60 06

Curso oficial Mindfulness 8 semanas MBCT en Vitoria-Gasteiz

Programa basado en la comprensión profunda de la mente humana. Mindfulness es la consciencia del momento presente, con apertura y curiosidad, y sin dejarnos llevar por los juicios automáticos.

MBCT (Mindfulness-basedcognitivetherapy) es un programa que combina e integra los avances de la ciencia cognitiva con la práctica de Mindfulness. Clínicamente probado para reducir el estrés, la ansiedad y regular el estado de ánimo.

Su ámbito de aplicación ha evolucionado para impartirse a un rango mucho más amplio de personas y entornos: clínico, educativo y población general, al estar basado en la comprensión profunda.

El programa MBCT es un programa de entrenamiento en Mindfulness o atención plena para facilitar tanto el autoconocimiento y la regulación emocional, como la gestión eficaz de estrés, ansiedad y estado de ánimo.

Juan Martín Bezos

Educador social, coach y terapeuta.
Profesor de Mindfulness por la Mindfulness Association, Respira Vida Breathworks, AEMIND, CEBANC y Universidad de Bangor.

Modalidad: Presencial.

Fechas y horarios:

Del 19 de octubre al 14 de diciembre de 2021 | 19:00h a 21:30h.

Día de prácticas: 28 de noviembre de 2021 | 09:00h a 14:00h.

Información y reservas: 649 806 006

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