Clases de Biodanza en Vitoria-Gasteiz

La biodanza es una técnica corporal a la vez que un sistema de autorrealización, de desarrollo personal y humano, que nos ayuda a elevar la conciencia en nuestra forma de vivirnos y movernos en el mundo, permitiéndonos expresarnos y mostrarnos en nuestra cotidianidad con fluida naturalidad, espontaneidad, confianza y felicidad.

Su práctica consiste en la realización de una serie de sencillos y profundos ejercicios tanto individuales como grupales, que van acompañados de música orgánica, la cual nos invita a liberar mediante movimientos plenos de sentido cualquier tipo de tensión física y/o emocional puesto que nos lleva a la vivencia del instante, del aquí y ahora, de un modo dinámico, orgánico, divertido y placentero, en un ambiente de confianza, respeto y afecto.

• Porque se centra en la parte saludable del Ser humano, rescatando nuestros potenciales y permitiéndonos reconectarnos con nosotros mismos.
• Rescata nuestro lado mas inocente, espontaneo, divertido, afectivo y natural.
• Es divertida, sencilla, practica, vivencial y renovadora.
• Permite establecernos en nuestra verdadera esencia con una expresión natural y genuina, de forma sencilla, armoniosa y práctica, que se ve reflejada en el día a día.
• Nos libera de una forma de vida condicionada por pensamientos que generan sufrimiento y que afectan a nuestra calidad de vida,
• El coraje, emerge como instinto, facilitándonos reconectar con todos nuestros potenciales soltando viejos patrones (mentales y comportamentales) y abriéndonos en confianza a vivir lo nuevo que nos presenta el instante mismo, con goce, serenidad y plena conciencia.
• Nos invita a disfrutar de la relación con uno mismo y con los demás en un ambiente de respeto, alegre, honesto y afectivo.
• Nos brinda la oportunidad de deshacernos de las limitaciones que la mente nos hace creernos.
• Porque mejora la calidad de vida y eleva el estado de bienestar,
• Se convierte en un estilo de vida saludable y consciente.

¿Qué beneficios tiene la biodanza?

Son muchos los beneficios que tiene su práctica regular, alguno de ellos son:

• Mejora la salud integral en general, previniendo y disminuyendo el estrés.
• Favorece unas relaciones personales, familiares, sociales y laborales más saludables y conscientes.
• Incrementa la alegría y el placer de vivir.
• Refuerza el sistema inmunológico y endocrino y nervioso.
• Promueve la comunicación afectiva
• Favorece la toma de conciencia para trascender aquello que ya no nos es saludable, sustituyéndolo por otras formas más saludables en nuestro estilo de vida.
• Desarrolla la creatividad y el entusiasmo.
• Genera relajación, bienestar, plenitud y armonía.
• No hace falta saber bailar.

Fecha y horario

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