Clases de Yoga en Vitoria-Gasteiz
YOGA PARA ADULTOS EN VITORIA-GASTEIZ
¿Qué es el Yoga Integral?
El Yoga Integral tiene el poder de desarrollar armoniosamente todos los aspectos de ti mism@.
La práctica de yoga no es un simple ejercicio, podrás observar cómo cada día tu mente se vuelve más flexible (al igual que tu cuerpo), tu intuición se aviva y tú estás más receptiv@ a las señales que la vida te ofrece.
Yoga significa unión, unión cuerpo-mente y espíritu, a través de ella podemos llegar a calmar y ordenar nuestros pensamientos.
¿Por qué practicar yoga?
A través de la respiración, de las asanas (posturas), concentración, relajación y meditación, la mente entra en quietud, se muestra receptiva y dispuesta a traspasar las diferentes capas hasta conectar contigo mismo, con tu verdadero ser.
Lograrás llegar al rincón más luminoso de tu interior y conectarás con tu poder más valioso.
¿Qué beneficios tiene el yoga?
- Proporciona calma mental.
- Flexibiliza nuestro cuerpo y columna vertebral.
- Corrige la postura corporal.
- Equilibra el sistema nervioso.
- Fortalece los músculos y huesos.
- Nos enseña a respirar correctamente.
- Aumenta la capacidad pulmonar.
- Mejora en el sistema inmunitario y la salud.
- Aporta serenidad, quietud, alegría y paz en tu vida.
Fechas y horarios yoga para adultos
Lunes de 17:00h a 18:30h
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