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Centro de terapia y desarrollo personal | Adaptado a personas con movilidad reducida | Plaza Cataluña 10Bº, Vitoria-Gasteiz
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Formación en yoga orgánico

Objetivos

Los practicantes de yoga aprenden a través de la experiencia, de la observación del movimiento y sus efectos. Es de este modo cómo en estos seminarios nos vamos a sumergir en el conocimiento de la anatomía y su aplicación en el movimiento.

En una primera toma de contacto con una nueva forma de aprender anatomía es importante que tengamos una visión de conjunto del cuerpo, del sistema que somos y vamos a estudiar.

Formación en yoga integral en Vitoria-Gasteiz 2022

¿Qué aprenderemos?

Los conceptos que vamos a explorar

En los encuentros vamos a descubrir las tres grandes dimensiones corporales:

  • La dimensión visceral.
  • La dimensión óseo-articular.
  • La dimensión conectiva.

Al mismo tiempo que exploramos un proceso tan cotidianos como desconocido:

  • La respiración.

Las técnicas de exploración

Los conceptos estudiados son tan importantes como las formas en las que los estudiamos. Aprendiendo la técnica de exploración, quien estudia tiene siempre a mano las herramientas para seguir su curiosidad en el camino de aprendizaje.

En cada seminario vamos a entrenar nuestras capacidades para:

  • Percibir el cuerpo: gestión de la atención y la conciencia.
  • Gestionar el cambio entre visión de detalle y visión de conjunto.
  • Integrar la experiencia en la generación de conocimiento.

¿Cómo lo haremos?

La metodología está enfocada a propiciar que el conocimiento surja de la experiencia de los participantes, vosotros.

Tras las experiencias corporales concretas y vinculadas a las asanas, abrimos siempre un espacio de reflexión individual y luego colectivo. A partir de vuestras intervenciones construiremos juntos el marco teórico que enmarcará lo que la experiencia os ha mostrado.

Para comprender la naturaleza de cada una de las dimensiones que nos proponemos explorar nos centraremos en algunos de sus elementos. Así extraeremos las experiencias que nos servirán para captar y describir el sistema al que pertenecen.

Programa de la formación en yoga integral

  • Yoga Orgánico – La dimensión visceral en la práctica del yoga
    1 y 2 de Octubre 2022 – 12h
    Sábado mañana: Percepción de vejiga y riñones.
    Sábado tarde: Percepción de intestinos y estómago.
    Domingo mañana: Exploración de asana desde la dimensión visceral: Torsión sobre el suelo, Tadhasana, perro boca abajo.

 

  • Yoga Orgánico – Huesos y articulaciones en la práctica del yoga
    5 y 6 de Noviembre 2022– 12h
    Sábado mañana: Percepción de huesos de pies y piernas.
    Sábado tarde: Percepción de huesos pélvicos.
    Domingo mañana: Exploración de asana desde la dimensión óseo articular: Tadhaasana, postura del árbol, perro bocabajo.

 

  • Yoga Orgánico – Tejido conectivo en la práctica del yoga
    3 y 4 de Diciembre 2022 – 12h
    Sábado mañana: Percepción del tejido blando de pies y piernas.
    Sábado tarde: Percepción de suelo pélvico, nalgas y bajo vientre.
    Domingo mañana: Exploración de asana desde la dimensión óseo articular: Tadhaasana, postura del árbol, perro bocabajo.

Material de apoyo

Ningún material escrito estaría a la altura de las experiencias de los participantes.

Por ello, entregamos algunas lecturas y vídeos que sirven para enfocarnos en los aspectos que trataremos en cada seminario pero que mantienen la curiosidad, espontaneidad y atención que los trabajos de investigación como este requieren.

Facilitadora

Tere Puig Calzadilla promueve la salud a través del trabajo corporal, de la generación de encuentros destinados a la creación cooperativa de conocimiento y de la creación de material escrito y audiovisual para la divulgación.

Ha desarrollado de forma progresiva, y a lo largo de 12 años de investigación, la metodología que llama Yoga Orgánico. Un enfoque transversal, aplicable a cualquier técnica corporal, fruto de la integración de las técnicas perceptivas de la Anatomía Experiencial con las técnicas de movimiento de diferentes tipos de yoga.

Todo ello para facilitar una comprensión corporal tanto de nuestra dimensión física, como de nuestros procesos internos y vitales.

Fechas y horarios de octubre a diciembre de 2022

1 y 2 de Octubre 2022 – 12h

5 y 6 de Noviembre 2022 – 12h

3 y 4 de Diciembre 2022 – 12h

Información y reservas

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