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Centro de terapia y desarrollo personal | Adaptado a personas con movilidad reducida | Plaza Cataluña 10Bº, 01010 Vitoria-Gasteiz
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Curso oficial de compasión 8 semanas CBLC en Vitoria-Gasteiz

Este curso secular (perteneciente o relativo a la vida) comienza con la construcción de la autocompasión en la práctica básica de la atención plena.

A través de imágenes compasivas y la autocompasión consciente, cultivamos emociones positivas como una forma de construir un recurso interno, desde el cual podemos abordar las dificultades que son parte integrante de estar vivo.

Luego nos acercamos a la autocrítica: esa voz interior persistente que es dura y condenatoria, y siempre encuentra fallas en lo que hacemos. ¿Cómo sería cultivar una voz interior que sea amable y solidaria, y vivir la vida desde este lugar, en lugar de desde un lugar de autocrítica destructiva?.

Juan Martín Bezos

Educador social, coach y terapeuta.
Profesor de Mindfulness por la Mindfulness Association, Respira Vida Breathworks, AEMIND, CEBANC y Universidad de Bangor.

Modalidad:

Presencial.

Fechas y horarios:

Del 5 de mayo al 23 de junio | de 19:00h a 21:30h.

Día de prácticas: 26 de junio de 16:00h a 20:00h.

Información y reservas: 649 806 006

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